Sidebar

Helista meile: 656 7551   E-mail: info@adalapak.ee
slide-picture-1-big.jpg
Teie tervis on meile oluline

Ädala Perearstikeskus on asutatud 1995. aastal. Pakume kvaliteetset esmatasandi arsti- ja õendusabi tänapäevaste diagnostika- ja ravivõimalustega.
Meie eesmärk on tagada patsiendisõbralik keskkond ning kättesaadav ja professionaalne teenindus.

BEEBIMASSAAŽ JA BEEBIVÕIMLEMINE

Profülaktiline massaaž ja võimlemine toetavad lapse normaalset füüsilist arengut. Läbi massaaži ja harjutuste, õpitakse õigeid liikumismustreid, tugevdatakse või lõdvestatakse lihaseid, mõjutatakse seedimist, soodustab paremat und.

Beebimassaaži võib tulla juba sünnist kuni 12kuuni. Alates esimesest eluaastast räägime juba väikelastest ja siis on massaaži nimetuseks lastemassaaž ja võimlemine muutub väikelapse võimlemiseks. 

Vahval kohtumisel hinnatakse visuaalselt beebit või väikelast, suunates teda mänguliste harjutuste abil. Arvesse tuleb lapse kasvavast ja arenevast organismist tulenevad erisusi, tema ealisi iseärasusi ning individuaalset arengut. Lapsevanemaga vesteldes, selgitatakse välja igapäevased tegevused, mis lapse arengut kõige enam mõjutavad. Suur rõhk on lapsevanema kaasamisel, et ka kodus osatakse hästi nii verbaalselt kui manuaalselt läbi igapäevase mängu oma last suunata ja tema arengule kaasa aidata.

Soovitame kindlasti tulla, siis kui:

  • Motoorsete oskuste omandamine on olnud aeglasem või hilisestunud
  • Lihastoonus probleemid (kõrgenenud või alanenud)
  • Esineb erinevaid lihaspingeid
  • Liigesliikuvuse vähenemine
  • Lihaste, liigeste valu
  • Häiritud kõnimuster
  • Kikivarvul kõndimine
  • Esineb erinevaid asendeid või liikudes asümmeetriat
  • Kui beebi ei maga hästi, ei söö hästi, on üleüldse ärritunud olekus, siis võib olla kasu teatud tehnikatest massaažis ja võimlemises

Mida kaasa võtta?  Beebile alustekk

Kestvus/Hind  : 30min 25eur/ kaksikud 60min 40eur

Millal toimub?   Vastavalt graafikule

      
VANNIUJUTUS
Vesi on lapsele loomulikuks keskkonnaks, kuna ka emaüsas viibib ta ju vees. Imiku ujutamisega võib alustada juba kodus esimestel elupäevadel ja nädalatel. Ja kui naba on paranenud, siis saab käia ka juhendatud vanniujutustel. Uuringud on näidanud, et beebid, kes on varakult alustanud ujumisega, on paremaini sotsialiseerumises, paremini keskendunud, neil on parem tasakaalutunnetus ja hea silma-käe koostöö.
Ujumine on kasulik, kuna:
  • saada lapse kiirema, psüühilise ja arengut
  • arendab käte ja jalgade liikumist ning omavahelist liikumist
  • arendab tasakaalu
  • tugevdab nõrku lihaseid ning lõdvestab pinges lihaseid
  • hakkavad kiiremini keerama ja roomama
  • areneb südame- ja hingamisfunktsioon
  • parem kontakt lapsevanemaga
  • lastel on parem keskendumisvõime
  • neil on lihtsam sotsialiseeruda ja sõpru leida
  • ujumine väsitab, rahustab ja annab nii parema une
  • nad tahavad seda vabadusetunnet katsetada ka pärast maa peal, näiteks matil.

Pärast ujutamist on võimalik beebit imetada samas ruumis. Vajadusel saab ka imetamisalast nõu.

Mida kaasa võtta?   Beebile rätik
Kestvus/Hind  : 30min 25eur / kaksikud 60min 40eur
Millal toimub?  Vastavalt graafikule

VEEBIKOHTUMINE 

Hästi tore on kohtuda päriselt aga teinekord see pole võimalik ja samas soov tuge ja infot saada on olemas.

Meil on võimalik kohtuda ka läbi veebi. Beebisid saab juhendatult masseerida, nendega võimelda ja kui kodus vann olemas, siis ka vannitada. Juhendaja teiselpool ekraani annab selged juhised, kuidas ja miks teeme.

On valida veebitund kestvusega 30min. 

Kui sobiv aeg on ära broneeritud, siis saab meilile zoomi-lingi koos juhistega veebitunniks. 

Kestvus/Hind  : 30min 25eur 
Millal toimub?  Vastavalt graafikule

Teenuseid viib läbi   Triinu Spriit  .  Teenused on eel registreeriga. Hõlpsaim on registreerida läbi meie kodulehe online  registreerimissüsteemi , võimalik ka helistades registratuuri.